In questa sala si praticano principalmente due tipi di attività.
Le prime sono legate all'utilizzo di macchine isotoniche e relativi attrezzi (pesi, bilanceri, ecc.) con lo scopo di ottenere tono e potenziamento muscolare, mantenimento e riequilibrio delle masse.
Le altre, di tipo Cardio-fitness prevedono l’uso congiunto di macchine computerizzate e cardiofrequenzimetro, con obiettivi molteplici:

  • dimagrimento
  • miglioramento performances cardio respiratorie
  • riadattamento progressivo all’attività fisica dopo una lunga inattività
  • mantenimento

La differenza deriverà dalle impostazioni delle macchine che varieranno costantemente le resistenze in base al battito cardiaco impostato.

SWITCHING:
circuito di macchine isotoniche studiate per allenarsi in piedi, perché la posizione eretta è la più naturale per l’uomo. Costringe il corpo ad autostabilizzarsi durante l’esecuzione dell’esercizio, coinvolgendo più catene muscolari, il tutto assumendo una posizione naturale e fisiologica senza sovraccaricare l’apparato osteo-articolare, nel rispetto delle curve fisiologiche del rachide

PERSONAL TRAINING: un servizio altamente specializzato integrante concetti di metodologia dell’allenamento, posturologia e alimentazione.

Orario apertura - dal lunedì al venerdì 9-22, sabato 9-13.